Comme on le dit, si les choses doivent aller mieux, ça dépend toujours de nous. Oui, c’est vrai que dans le cadre d’une brouille, nous attendons souvent que les premiers effets et les premiers pas vers la réconciliation viennent de l’autre. La mauvaise nouvelle, c’est que l’autre s’attend également à ce que les premiers pas […]

Combien de fois n’avons-nous pas pris des résolutions volontaristes et parfois très déterminées pour prendre de bonnes habitudes? Et combien de fois ne nous sommes-nous pas retrouver sans progrès notables? Pourquoi ne pas essayer plutôt avec la stratégie des mini-habitudes? De petites décisions peuvent conduire à de grands résultats. Et la meilleure façon de transformer […]