4 TECHNIQUES POUR SE RÉVEILLER TRÈS TÔT LE MATIN
Se réveiller très tôt le matin n’a jamais été chose facile pour bon nombre d’entre nous. Naturellement, il y a beaucoup de gens même lorsqu’ils essaient de se réveiller à l’heure à laquelle ils veulent se réveiller, ils tentent de se recoucher à nouveau. De ce fait il y a 4 techniques pour se réveiller très tôt le matin.
Au début je pensais que j’étais plus efficace en me couchant assez tard et en me réveillant tard aussi. Ayant su que les individus les plus performants se lèvent tôt de bonne heure, alors j’ai décidé d’adopter de système dormant tôt et faire de même pour me réveiller tôt. Ma sérénité et mon auto-contrôle se sont développer au point où je me suis promis de me remettre à me réveiller tôt. Mais je me suis surpris à nouveau à penser que je suis plus productif en travaillant tard et en me réveillant tard. Ce dernier facteur est une illusion de productivité. J’ai dû me reprendre rapidement parce que je n’ai jamais été aussi serein, aussi profond et aussi efficace que lorsque je me discipline à me coucher tôt et à me réveiller tôt.
Quelles sont les techniques à utiliser pour pouvoir facilement se réveiller très tôt le matin?
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