Mettre de l’ordre dans sa vie : 12 questions à se poser pour démarrer

Mettre de l’ordre dans sa vie
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A partir de quel moment sait-on qu’il est temps de mettre de l’ordre dans sa vie et dans sa carrière ? J’avoue que ce n’est pas toujours facile de savoir s’il faut faire quelque chose pour mettre de l’ordre dans sa vie.

En fait, j’avais des rituels, des routines et une discipline quotidienne qui me permettaient d’assurer un niveau d’énergie et de performance. Dernièrement, je me suis rendu compte que ce n’était plus du tout le cas. Première manifestation : mon niveau d’irritabilité a augmenté (parce que je ne faisais plus mes exercices de concentration et de respiration). Ensuite, j’avais de moins en moins envie de sauter sur mes tâches pour les dévorer (parce que j’avais accumulé de l’exténuation physique). Et puis j’avais de plus en plus de mal à maîtriser ma libido (parce que je faisais plus régulièrement mes 3 séances de Tennis par semaine).

J’avoue que dès le départ, j’étais en quelque sorte dans la dénégation. Ainsi, j’expliquais mes dérèglements par autre chose. et par le fait que j’avais laissé des fissures dans mes bons rituels quotidiens.

Je ne sais pas pour quelle raison vous faites ce que vous vous efforcez de faire chaque jour. La plupart des gens, en effet, disent qu’ils le font pour leur bien-être, celui de leur famille et pour être utile à quelque chose.

En effet, le but de la vie, c’est d’être heureux, se sentir bien dans sa peau et avoir le sentiment d’être utile à quelque chose. Mais lorsque nous faisons le point, nous nous rendons compte de ce que nous sommes très loin du compte. Vous imaginez lorsque vous êtes sur la bonne voie mais vous faites du sur-place ou un bond en avant suivi de deux bonds en avant ? On ne sait pas qu’on n’avance pas jusqu’à ce qu’on s’arrête pour se poser les bonnes questions.

En général, nous savons nous arrêter et considérons nos valeurs profondes, buts et priorités et les comparons à nos pensées, attitudes, habitudes, nos réactions, à notre emploi du temps et à nos agissements quotidiens, l’écart est souvent large…

On appelle cela le désengagement : le fait d’être déconnecté de ses valeurs, ses convictions et de la vie et de la carrière idéale qu’on a toujours envisagées. …Et ça bouffe beaucoup notre énergie au lieu de nous en donner et nous pensons que nous menons une vie orientée vers l’essentiel, que nous nous battons pour notre famille, notre organisation ou notre idéal alors que nous nous battons pour ne pas avoir le sentiment d’avoir échoué, ignorant que nous nous éloignons progressivement de ce qui a toujours compté pour nous.

Vous manquez souvent de l’énergie physique et d’enchaînement avec des douleurs dans le corps qui vous empêchent de performer à votre niveau habituel ?

Récapitulatif 👇

POSEZ-VOUS LES QUESTIONS SUIVANTES :

  1. Est-ce que je prends soin de ma santé, de mon corps et travaille pour mon bien-être ?

Ma Note : _________________________________________________________

  1. Je manque d’énergie pratiquement toutes les 3 heures.

Ma Note : _________________________________________________________

  1. Je pratique l’exercice sportif sur une base régulière même lorsque les contraintes et les pressions deviennent pesantes.

Ma Note : _________________________________________________________

  1. Je dors en moyenne 7 à 8 heures par jour

Ma Note : _________________________________________________________

POURCENTAGE PHYSIQUE = ______________________________________

NB (Total des notes obtenus divisé par 24,99)

 

 

FORTE CONNEXION HUMAINE ET MAITRISE EMOTIONNELLE

  1. J’ai toujours été émotionnellement équilibré et stable dans ma vie avec un fort niveau d’énergie émotionnelle.

Ma Note : _________________________________________________________

  1. Je réponds aux pressions et aux confrontations émotionnelles avec méthodes et efficacité sans jamais perdre mes moyens ni avoir du ressentiment, de la frustration et la colère.

Ma Note : _________________________________________________________

  1. J’accepte les critiques et remarques avec ouverture d’esprit et sans me mettre sur la défensive.

Ma Note : _________________________________________________________

POURCENTAGE EMOTIONNEL = __________________________________

NB : (Total des notes obtenus divisé par 24,99)

 

Lire aussi : 5 décisions pour se mettre à piloter sa vie et sa carrière

FORTE CAPACITE DE CONCENTRATION MENTALE

  1. En fait, je peux rester concentré plusieurs heures sur une tâche sans me laisser distraire.

Ma Note : _________________________________________________________

  1. J’ai une stratégie et un plan en place pour rester concentré. Et aussi, ne jamais laisser les perturbations, les appels, les emails, les sms, les alertes réseaux sociaux me distraire.

Ma Note : _________________________________________________________

  1. Je suis honnête avec moi-même même lorsque c’est difficile.

Ma Note : _________________________________________________________

POURCENTAGE MENTAL = ______________________________________

NB : (Total des notes obtenus divisé par 24,99)

 

NIVEAU D’ALIGNEMENT SPIRITUEL SUR MES VALEURS/ MA VISION

  1. Je suis plus guidé, en fait, par ma vision et mes convictions/valeurs profondeurs.

Ma Note : _________________________________________________________

  1. Je suis très transparent et authentique ; ce que je dis aux autres, en fait, est le reflet de mon but et de mes valeurs.

Ma Note : _________________________________________________________

  1. Je suis très sélectif quant à là où j’investis mon énergie avec pour but de maximiser mes résultats et performances dans tous les aspects de ma vie.

Ma Note : _________________________________________________________

POURCENTAGE SPIRITUEL = _____________________________________

NB : (Total des notes obtenues divisées par 24,99)

Voilà une méthode éprouvée pour mettre de l’ordre dans sa vie et dans sa carrière.

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