«C’est parce qu’on s’imagine tous les pas qu’on devra faire qu’on se décourage alors qu’il s’agit de les aligner un à un » – Marcel Jouhandeau, écrivain

Vous avez du mal à tenir vos objectifs, repoussez depuis des semaines une tâche que vous ne parvenez pas à terminer ? Et si vous ne connaissiez tout simplement pas les codes d’une BONNE To-Do ? Considérée par beaucoup comme un « stock de tâches », elle doit au contraire (comme son nom l’indique) plutôt inciter à l’action au risque de perdre toute efficacité ! Et oui, il existe des bonnes pratiques très simples mais indispensables pour en faire un réel allié au quotidien. On vous livre les meilleurs astuces pour une To-Do list optimisée.

Vidéo : Fiche-Outil de la Semaine : La To-do-list optimisée

1. Décomposer chaque grand projet en petites tâches

Une To-Do List optimisée et efficace repose sur une bonne catégorisation des tâches. Il convient d’identifier les différents projets sur lesquels vous devez travailler et la multitude de tâches nécessaires pour les accomplir. C’est la “Théorie des petits pas”. Elle permet de lutter contre la procrastination. Commencez donc par catégoriser vos tâches : sont-elle micro ou macro ? Est-ce pour du court terme ou du long terme ? Le fait de décomposer en plusieurs actions les missions longues (macro) évite le sentiment de découragement face à l’ampleur de la tâche et motive à avancer !

2. Avoir chaque jour un objectif principal et des objectifs secondaires

Une fois nos tâches bien catégorisées (micro / macro, court terme / long terme, objectif / action intermédiaire), créez des To-Do hebdomadaires et répartissez les différentes tâches dans des To-Do quotidiennes. Les listes journalières contiendront chacune un objectif prioritaire, à accomplir absolument, et des tâches subsidiaires. Soyez visuel (on y va sur les codes couleur et autres emojis) et fonctionnez par plage de tâches pour ne pas vous éparpiller. Par exemple : « traiter les mails » est une tâche à part entière, à ne pas faire en continu à chaque mail reçu !

3. Insérer entre chaque tâche difficile des actions motivantes

Le classement de vos tâches au sein d’une même journée est clé ! Organisez votre To-Do selon le rythme de votre motivation. Le début de journée sera généralement plus adapté aux tâches difficiles (quand votre cerveau est frais), quand l’après-déjeuner et la fin de journée s’adapteront plutôt aux tâches simples. Ainsi, vous vous délesterez des tâches les plus lourdes le matin et aborderez le reste de la journée plus sereinement. Pensez aussi à insérer entre chaque tâche des missions rapides (à faire en moins de 10 minutes) ou des tâches agréables à accomplir, pour vous donner des élans de motivation pour la suite.

4. Être réaliste et prévoir l’imprévisible

Il n’y a rien de plus frustrant que de terminer une journée avec une liste de tâches à moitié terminée. Cela constitue le signe que nous avons mal jaugé notre capacité de travail et le temps requis pour accomplir chaque tâche. Pour l’éviter, notez chaque jour sur une note à part vos missions récurrentes et le temps que vous y passez. Vous y verrez ainsi plus clair pour mieux structurer vos journées ! Et ne surchargez pas vos To-Do car 30% de notre temps en moyenne sera dédié aux imprévus. Vous partirez du bureau plus léger !

5. Créer une Done-List et une Not-To-Do-List

Constater son avancement au fil de la journée est psychologiquement gratifiant et incroyablement motivant ! Plutôt que de supprimer de notre liste (digitale) les tâches une fois exécutées, gardez-les en y apposant un « OK » ou « DONE ». Résultat : un aperçu précis en fin de journée de tout ce que nous avons fait ! Nous pouvons aussi créer une « not-to-do-list » récapitulant ces tâches à ne surtout pas faire pour rester bien concentré sur nos objectifs (ex : “ne pas aller sur Facebook”).

Quelques outils pour une bonne To-Do

Bien sûr, un stylo et une feuille font parfaitement l’affaire ! Mais si nous souhaitons nous munir d’un bon outil, le choix est vaste ! En voici une liste, non exhaustive :

  • Microsof To Do – Liste de tâches, rappels, courses
  • Google Keep – Enregistrez vos pensées, où que vous soyez
  • Remember The Milk – L’appli à-faire intelligente pour les personnes occupées
  • Do It Tomorrow
  • Todoist – Gestionnaire de tâches, gratuit, simple, en ligne et mobile
  • Trello – Moyen visuel d’organiser ce que vous voulez avec qui vous voulez
  • Any.do – Best to-do list & task manager
  • Tasks (Android)
  • Azendoo – Gestion de projet et collaboration d’équipe

Et rappelez-vous : plus vos to-do sont simples, plus vous les utiliserez et conserverez cette organisation dans le temps !

Ce que vous voulez, ce que nous voulons tous, ce n’est sûrement pas de courir dans tous les sens, d’une urgence à l’autre, sans avoir un temps pour nous. Vous savez, ce sentiment d’être à la merci des événements. Mais plutôt de retrouver un contrôle sur les choses, en ayant du temps à consacrer à nos projets, à nous-même ou à nos proches. Parce qu’il ne s’agit pas seulement de gagner en efficacité, mais aussi de donner du sens à nos actions quotidiennes et de réduire son stress au quotidien.

Votre temps est précieux, sachez le gérer efficacement.

Ces astuces vous ont permis de libérer un peu de place dans votre agenda ? Profitez-en pour nous rejoindre et découvrir un ensemble techniques simples et concrètes qui permettent de « Mieux gérer son temps et ses priorités pour lutter contre le stress ».

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Par Berkiss DADJE. Digital Content Specialist à The H&C GROUP. Auteur de plus de 11 livres et grand stratège de la performance personnelle et professionnelle. IL aide les personnes qui réussissent ou veulent réussir à réussir davantage plus facilement et à obtenir des changements, des habitudes et des résultats positifs et durables, pour elles-mêmes, leurs employés et leurs équipes. Il veut vous aider à rendre votre vie un peu plus meilleure. La vie est un jeu aux possibilités infinies, ne vous limitez pas. Tout est possible. Demandez du coaching ou du conseil à berkiss.dadje@hcgroupe.net / Whatsapp : +237695668847 / +22570008835.


 

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