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Le secret de la bonne forme

Par | 2017-08-30T21:07:33+00:00 décembre 2nd, 2016|Catégories : Bien-être|Mots-clés : , , , |

Je venais de finir de jouer au Tennis avec un jeune relanceur. « Ça m’a fait vraiment du bien » dis-je. « Eh oui, j’imagine. Vous savez, l’exercice sportif est un médicament gratuit que Dieu a mis à la disposition de l’homme pour qu’il soit en bonne santé ». Je ne pouvais pas entendre mieux que ça. « Le colonel est [...]

5 exercices pour retrouver facilement sa bonne humeur

Par | 2016-09-29T10:09:31+00:00 septembre 29th, 2016|Catégories : Croissance Personnelle, Force Mentale|Mots-clés : , , , , , , |

Vous aurez beau travailler constamment votre attitude positive mais il arrivera des jours où vous ne savez pas pourquoi vous n’êtes pas totalement content. Vous avez cette amertume que vous ne comprenez pas. Ça nous arrive à nous tous…mais cela ne doit pas durer. Les exercices suivants permettent de retrouver rapidement sa bonne humeur pour garder [...]

5 petites habitudes alimentaires pour assurer son bien-être

Par | 2017-09-03T00:22:50+00:00 juillet 19th, 2016|Catégories : Bien-être, Croissance Personnelle|Mots-clés : , , , , , , |

Plus que jamais la plupart des problèmes de santé sont des problèmes causés par l’alimentation. Une sagesse indienne recommande que notre aliment soit notre médicament. Mais nombreux sommes-nous à violer cette sagesse et à laisser nos propres habitudes alimentaires devenir pour nous des mécanismes d’empoisonnement.  Pour assainir vos habitudes d’alimentation, travaillez sur les habitudes suivantes. Manger [...]