8 attitudes qui nous empêchent de nous discipliner

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Nous sommes un samedi 15 juin 2012. Je viens de rentrer du club de tennis. Ne me demandez pas si je suis fatigué. J’ai plutôt envie de m’allonger sur le tapis et m’endormir paresseusement. Pendant ce temps, j’ai vraiment faim, vidé que je suis de ma petite réserve de calorie et puis j’ai le livre « Your road map for success » de John C. Maxwell à terminer pour être sûr d’enclencher avec mon livre suivant au programme. C’est bon, je réussis à dépasser ma fatigue et me suis mis à lire mais je suis rapidement rattrapé par cette faim au bord du vertige. Quoi? Je ne vais quand même pas aller manger sans me laver? Lourde corvée ! « Je le ferai une fois que j’aurais repris mes forces », me suis-je dit.  Subitement, je compris que j’étais entrain de vouloir jouir avant de payer alors j’ai décidé de payer le prix de me laver avant d’aller manger. Pendant que j’étais sous la douche, je pensais à toutes les raisons qui nous empêchent de nous discipliner. Je les partage avec vous ici. On ne sait jamais !

Cause d’indiscipline # 1 : Nous voulons faire ce qui est facile avant de faire ce qui est difficile

Conséquence : L’habitude de la facilité nous empêche de dompter la difficulté. Nous reculons et abandonnons à chaque fois

J’ai fait l’école publique au cours primaire et tout le premier cycle du secondaire. Lorsque nous étions au primaire, notre école bénéficiait d’un appui du Programme Alimentaire Mondial (PAM) grâce auquel nous avions droit à un déjeuner presque gratuit tous les midis. Le problème, c’est qu’il y a toujours plus de riz ou de pâte (de mais) que de sauce. On vous sert une montagne de riz avec vraiment très de sauce. Comme à la maison, j’avais l’habitude de mélanger les deux et ce n’était pas du tout succulent jusqu’au jour où je surpris un camarade avec un bon fond de riz bien huilé. Je voulais crier à l’injustice (en tant qu’enfant d’un instituteur travaillant lui-aussi dans l’école personne ne m’aurait cru). Je lui posai plutôt la question : « Comment tu fais toi pour avoir autant de sauce mélangée à ton riz ?». Il accepta me filer le secret. Il commence par le plus difficile. Il mangeait pendant un bon bout de temps une bonne partie du riz sans sauce (désagréable et difficile) et arrivé à un certain niveau, il mélange tout le riz restant avec toute la sauce et passe au régal (un vrai régal). J’aurai tiré de cette expérience, une leçon d’autodiscipline pour la vie : Commencez par le frugal ensuite passer au régal, se priver et ensuite « s’enjailler », payer et ensuite s’égayer.

Action disciplinaire : La prochaine fois où vous serez tenté par ou attendrez la facilité, arrêtez-vous et dîtes : « Cette opportunité doit avoir deux parties : une partie difficile (l’investissement) et une partie facile (la gratuité bénéficiaire) ! Je commence par la partie difficile » et comme on dit en Côte d’Ivoire, insistez : « En même temps est mieux ». Divorcez d’avec la stratégie du sauver-les-meubles qui voudrait qu’on démarre une épreuve d’examen par l’exercice le plus facile afin de se garantir la moyenne. La vie n’est pas du sauver-les-meubles. Tout ce dont vous ne vous serez pas occupé et donné attendra pour voir son prix payé…Et toujours. Pas presque toujours. Toujours.

Cause d’indiscipline #2 : Nous sommes fiers de faire ce que nous voulons

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Conséquence : Nous ne faisons pas les choses que nous devons faire tout simplement parce que nous ne voulons pas – et ce même lorsque c’est très important.

Effectivement, il y en a qui sont vraiment fiers lorsqu’ils disent : « Laisse-moi tranquille. Je fais ce que j’ai envie de faire. C’est de moi qu’il s’agit, pas de toi ». J’y crois. Je crois au droit de se gouverner soi-même. Mais je peux vous dire que la déclaration universelle des droits de l’homme et la liberté de faire ce qu’on a envie de faire pourvu que cela n’enfreigne aux droits des autres ne s’appliquent qu’à la vie en société (relation sociale avec les autres). Quand il s’agit de faire ce que l’on doit faire pour obtenir les résultats qu’on tient à obtenir, on n’est pas toujours libre de faire ce qu’on a envie de faire. Il y a des choses précises à faire pour obtenir certains résultats précis. L’envie de le faire n’est pas le problème, elle ne compte même. C’est la détermination à obtenir le résultat qui vous force et ceux qui obtiennent des résultats extraordinaires savent qu’il n’y a que cette dernière qui compte. Pour le reste, ils souffrent à faire ce que les autres ne veulent pas faire et qui fait qu’ils n’ont jamais des résultats extraordinaires.

Si vous pensez que les prostituées ont à chaque fois une partie de plaisir, c’est vous tromper. Suivant une étude d’un Institut Américain de Psychiatrie, 87% pensent qu’elles ne veulent pas et ne sont pas des acros du sexe (mais l’argent) et ne jouissent jamais pendant l’acte. Sur les 13% autres, seul 4% jouissent 1/25, les 9 autres souffriraient de masochisme.

Action disciplinaire : Méditez sur la phrase suivante de Viktor Frankl : « La liberté n’est qu’une partie de l’histoire. La moitié de la vérité. C’est pour cela que je demanderai que la Statue de la Liberté sur la côte Est soit supplantée par une Statue de la Responsabilité sur la Côte Ouest ».

Cause d’indiscipline #3 : Nous voulons être motivés avant d’agir

Conséquence : Lorsqu’il n’y a pas de motivation externe (menace claire), nous ne bougeons pas

Si vous pensez que vous pouvez être motivé pour vous réveiller tôt le matin, vous resterez collé à votre drap les jours où tout va mal et où vous ne savez plus où vous en êtes. Vous n’aurez jamais cette chance-là. Dans la vie, il arrive plus souvent d’être contraint que d’être motivé. Il y a un mécanisme par lequel la vie reporte à plus tard les récompenses et les gratifications si bien que seuls ceux qui peuvent agir immédiatement de façon désintéressée et continuer d’agir ainsi pendant longtemps qui finissent par jouir desdites récompenses. Si vous pensez que vous allez être motivé pour faire du sport, vous vous trompez. Vous avez à vous  lancer et vous verrez peut-être les premiers bienfaits qui vous motiveront ensuite. Et tenez-vous bien, le premier bienfait lorsqu’on se met ou se remet à faire le sport, ce sont les douleurs musculaires inédites. La plupart des gens ne dépassent jamais ce cap…parce que justement ils veulent la gratification immédiate…Elle n’existe pas. On s’auto-motive à plusieurs reprises et ensuite les résultats (bienfaits) prennent le relais.

Action disciplinaire : Listez toutes les activités ou disciplines bienfaisantes à moyen et long terme que vous avez abandonnées parce qu’il n’y avait pas de motivation immédiate. Observez les résultats à long terme des gens qui ont réussi à s’appliquer. Qu’est-ce que cela vous inspire-t-il? Sachant ce que vous savez, qu’allez-vous faire?

Cause d’indiscipline # 4 : Nous voulons aller bien dans notre peau avant d’agir

 Conséquence : Nous ne goûtons pas au résultat qui permet d’aller bien et nous allons de mal en pire

La cure de cette attitude est me semble-t-il la plus facile. On va aller droit au but…Vous n’irez pas mieux si vous n’agissez pas en conséquence maintenant. Alors agissez en conséquence. Je ne me rappelle pas la dernière fois où j’ai pris un comprimé de médicament mais au moment où j’en prenais, j’étais toujours le premier à l’avaler non pas parce que je croyais en l’effet mais croquer et avaler un médicament surtout amer était tellement si désagréable que je me disais qu’il fallait en finir avec le plus tôt possible pour retrouver un état plus agréable. Si vous voulez le confort, subissez l’inconfort en l’affrontant le plus tôt possible. Plus vous mettrez du temps à éviter l’inconfort, plus loin s’éloignera le vrai confort.

Action disciplinaire : Apprenez à fermer les yeux pour exécuter les actions désagréables qui vous apporteront le soulagement derrière. Vous n’aurez pas besoin d’aller bien, fermez les yeux tout simplement et concentrez-vous sur le soulagement d’après. Lancez-vous, la douleur passera très vite.

Cause d’indiscipline # 5 : Nous avons fait de la difficulté notre indicateur d’abandon

Conséquence : Nous ne jouissons jamais des résultats qu’on obtient en affrontant la difficulté

 « Tout ça est trop compliqué pour moi. Privez-moi des détails techniques en allant à l’essentiel » disent souvent ces hommes et ces femmes qui veulent faire croire à tout le monde qu’ils sont pragmatiques. Moi aussi j’ai dit cela à mon comptable lorsqu’il est venu me parler du charabia sur la règlementation fiscale. Si je l’avais écouté, j’aurais posé des questions pour comprendre et être averti pour ne pas commettre des erreurs qui m’auront coûté très chères. Lorsqu’on ne sait pas se discipliner pour réfléchir et comprendre une fois pour toutes les situations complexes, on les banalise et espère les dompter en y appliquant des solutions banales…Et lorsqu’on ça ne marche pas, on abandonne vite.  Sachant que les choses faciles à faire sont légion. Rien d’extraordinaire que de réussir à les faire. Et rien d’extraordinaire, lorsque vous abandonnez face à la difficulté, des milliards d’êtres humains vous auront précédé et vous succèderont dans cette optique.

Action disciplinaire. Reconsidérez toutes les situations que vous avez fuies parce qu’elles étaient complexes et difficiles à aborder. Demandez-vous: « Qu’ai-je fait d’extraordinaire en fuyant devant la complexité? » et ensuite : « En quoi aurait consisté l’extraordinaire? ». Une fois que vous aurez su ce en quoi aurait consisté l’extraordinaire, appliquez-vous à le faire, vous n’aurez pas besoin d’être motivé pour ça.

Cause d’indiscipline # 6 : Nous espérons pouvoir nous efforcer et payer plus tard

Conséquence : Nous payons effectivement plus tard mais du prix le plus fort

Ne surestimez pas ce que vous pourriez être capable de faire demain que vous ne pouvez vous discipliner à faire aujourd’hui. Faites violence sur vous-même. Il va y avoir un peu douleur mais la douleur vous attendra toujours à quelque coin de la vie. Jim Rohn nous rappelle que nous ne pouvons pas échapper à la douleur que nous finissions par réussir ou échouer. Il faut en effet savoir choisir entre la douleur de la discipline et la douleur du regret. Dans le cas de la douleur de la discipline, on peut encore faire quelque chose. Mais lorsqu’on est en plein dans le regret, on peut plus rien corriger, on s’exclame tout simple : « Si je savais…! » ou « Et pourtant on m’avait dit ». Sachez qu’il n’y a jamais d’urgence, il n’y a que les choses qui n’ont pas été faites quand elles devraient faites qui deviennent urgentes.

Action disciplinaire : Listez vos refus de dépassement et de violence actuels qui vont vous faire prendre des engagements ou reporter des actions qui pourraient vous coûter plus cher après. Comparez  par actualisation le prix à payer plus tard ou le long du chemin au prix actuel. Voyez si c’est plus élevé et surtout si la douleur de maintenant ne serait pas moindre.. Agissez en conséquence ensuite.

Cause d’indiscipline # 7 : Nous pensons que ce n’est pas grave

Conséquence : Nous laissons la situation s’aggraver, devenons très motivé quand  ça devient très grave et crions : « Je suis foutu » lorsque le pire montre son vrai visage.

Dans un post précédent, je vous parlais de ce slogan des jeunes sénégalais pour exorciser le « Ce n’est pas grave » : « C’est ce n’est pas grave qui a tué ma grand-mère ». Vous savez maintenant que c’est toujours grave de ne pas agir tout de suite parce que s’il faut attendre que cela s’aggrave avant de s’appliquer et de se discipliner pour réagir et agir en conséquence, ça peut être trop tard. Pourquoi attendre de ne plus avoir le choix avant de sortir les gros moyens qui en ce moment-là peuvent rapidement devenir impuissants et inefficaces?

Action disciplinaire : Listez toutes les situations de votre vie qui continuent de s’aggraver et pendant ce temps, vous vous dites que ce n’est pas encore grave. Demandez-vous ce que vous feriez si la situation devenait très grave et ensuite faites-le maintenant et immédiatement.

Cause d’indiscipline #8 : Nous refusons tout ce qui est nouveau et nécessite de nouveaux efforts et un nouvel apprentissage

Conséquence : C’est la routine. Nous n’obtenons pas de nouveaux résultats. Nous stagnons.

Cette attitude est le propre des gens qui s’opposent farouchement à toute proposition de changement. Pour dire la vérité, la plupart d’entre eux sont des gens très disciplinés. Ce sont de très grands traditionnalistes et nostalgiques, défenseurs des valeurs du passé. Ils ont travaillé à se discipliner « dans leur capacité à prendre à chaque fois la même chose et la faire sans se poser de question sur l’adéquation et les opportunités d’amélioration et d’excellence ratées. ».Mais ce n’est pas cela la discipline. Dans ce cas d’espèce, la discipline aurait consisté à dépasser son attachement aux valeurs et façons de faire devenues infructueuses pour s’atteler à apprendre et à faire les nouvelles choses à faire pour améliorer ses résultats et ainsi continuer de croitre vers la réalisation de son potentiel.

Action disciplinaire : Listez toutes les méthodes et façons de faire auxquelles vous vous accrocher parce que vous ne voulez pas vous faire la violence nécessaire de vous mettre à l’écoles de nouvelles méthodes et conditions plus efficaces et retourner en apprentissage. Une fois que vous aurez appris et assimilé, ce sera plus facile.

Par Hermann H. CAKPO

Hermann H. CAKPO

Herman H. CAKPO est auteur, coach et co-fondateur de The H&C Group, une entreprise de formation et de coaching basée au Bénin, au Burkina Faso, en Côte d’Ivoire, au Mali, au Togo, au Sénégal, au Gabon et prochainement au Niger, Cameroun et en Guinée. Il a déjà écrit et publié plus de 25 livres.

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